Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobsen:
Die Progressive Muskelentspannung, kurz PME, ist eine bewährte, effektive und leicht erlernbare Entspannungs- und Achtsamkeitsmethode.

Nach dem Motto:

So viel wie nötig, so wenig wie möglich – durch das aktives Zusammenspiel von Anspannen und Loslassen bestimmter Muskelgruppen erleben Sie ein Gefühl der Wohlspannung

Entspannte Menschen sind gesünder, agiler, reagieren in Stress – Situationen gelassener und empfinden mehr Lebensfreude

Time Out und 50 Plus

Einzusetzen bei:

Stress
körperlicher Verspannung
Schlafstörungen
Kopfschmerzen
Tinitus
Nervosität

Preise und Termine für Gruppen – oder Einzelkurse erfragen Sie bitte in der Praxis oder direkt bei mir.

Gabriele Wittkämper-Roll (zertifizierte Kursleiterin)
E-Mail: roll@arztpraxis-detmold.de
Tel.: 0 52 31 / 87 89 817
Handy: 0151 / 241 620 59

Gemeinschaftspraxis
Dr. med. H. J. Pleuser
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